Szkolenia

Szkolenie: "Sportowa Głowa – Stres"

Zmagasz się ze stresem w sporcie lub codziennym życiu? To szkolenie pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje emocje, nauczyć się je opanowywać i wdrożyć sprawdzone narzędzia radzenia sobie z napięciem. Dowiesz się, jak działa Twój umysł i ciało w sytuacjach stresowych oraz poznasz skuteczne techniki zarządzania emocjami. Praktyczna wiedza, konkretne metody i inspirujące historie – wszystko przekazane w prosty i przystępny sposób, z myślą o Twoich potrzebach.